Mer utetrening i Oslo
Å trene kan være helt gratis, og du trenger lite utstyr for å få til en bra økt. Det finnes haugevis av treningsmuligheter ute i marka og i byen. Vi skal hjelpe deg litt på veien, og forhåpentligvis gi deg litt motivasjon og inspirasjon til å trene ute i Oslo.
Løping
Det er enkelt å trene ute, og ikke minst når vi er så heldige som har marka (nesten) rett utenfor døra. Løpeturer er kanskje det mest tilgjengelige for alle som bor i Oslo. Det finnes mange fine turer i byen, og spesielt langs Akerselva. Er du mer tilhenger av å løpe på bane, er Bislett Stadion åpent for alle og enhver - men med egne åpningstider. Hvis du blir drevet og får motivasjon av konkurranser, kan vi anbefale Segmentjakten. Les mer om det her.
Oslo er en by med stor forskjell i høydemetre, og det finnes utallige bakker du kan løpe motbakkeløp i. Du kan for eksempel bruke parken i Torshovdalen eller Havnabakken for gode treningsøkter, eller andre parker i Oslo. Les mer om tips til forskjellige motbakkeløp her.
Styrketrening
Styrketrening kan du gjøre nesten hvor du vil når du vil. Du trenger ikke mye utstyr for å få til en god styrkeøkt. Finn en fallen trestamme i skogen, bruk tufteparker, eller vær kreativ på andre måter.
Vår favoritt er tufteparkene. Her får du mye hjelp i form av de forskjellige stativene, og dessuten er det veldig gøy. Man føler man er tilbake til barne- og ungdomsskolen når man klatrer i stativene, og elsker at vi kan utfordre vår kreativitet samtidig som man trener. I Oslo har vi mange Tufteparker, og du kan lese mer om dem her.
Andre aktiviteter
Linderudkollen og Holmenkollen er to hoppbakker i hovedstaden som er gode treningsarenaer. Her kan du gjøre mye forskjellig, for eksempel løpe i trappene. Og det beste av alt? Du får en utrolig fin utsikt på toppen! Ingenting er bedre enn å avslutte en tung økt på toppen av Oslo.
Hvis du liker å trene i trapper, finnes det mange andre steder du kan gjøre det. Vi har skrevet en liten oversikt over trapper i byen som egner seg godt for deg med interesse for trapper.
Tennis er også en god mulighet for deg som ønsker å ha det gøy når du trener. Vi anbefaler dere å sjekke ut denne artikkelen for å se hvor du har mulighet til å spille tennis i Olso. En annen morsom aktivitet er volleyball. Selv om sommeren er over, går det fortsatt an å spille ute. Kle på deg litt ekstra, ta med venner og plant beina deres på en av hovedstadens volleyballbaner. For ja, vi har selvsagt laget en oversikt over det også!
