Våre favoritt løperuter i Oslo
Tekst, foto & video: Stine B. Helstad
Tatt på deg løpeskoa, men usikker på hvor du skal løpe? Her er fire populære løperuter i Oslo vi stadig vender tilbake til, enten du er glad i lengre turer eller korte intervaller.
🗺 Du finner det i Oslokartet vårt også. Alltid gratis!
Bygdøy: en Oslo-favoritt blant løpere
Bygdøy er kanskje en av Oslos mest populære ruter, og det med god grunn! Her får du rett og slett litt av alt: sjøutsikt, skogstier og badeplasser. Du kan starte ruta ved Frognerkilen Skatepark, før turen tar deg rundt deler av Bygdøy, forbi steder som Huk, Paradisbukta og Bygdøy Sjøbad. Med andre ord: her er det fort gjort å få lyst til å bytte ut løpeskoene med et bad i sjøen.
Velger du å løpe hele runden, er turen på ca. 7,5 kilometer og veksler mellom asfalt, grus og stier langs vannet, noe som gjør den både variert og veldig fin å løpe. Vil du ha en kortere tur, er det også enkelt å kutte deler av ruta underveis eller legge opp løypa litt selv (det er ingen skam å snu!).
Maridalsvannet: en liten utflukt fra bylivet
Lyst på en løpetur hvor du nesten glemmer at du fortsatt er i Oslo? Da er Maridalsvannet et skikkelig godt alternativ. Her løper du gjennom rolige grusveier, forbi vannet, jorder og skog, med utsikt som gjør at kilometerne går overraskende fort. Underveis finnes det også benker dersom du trenger en liten pause eller bare vil nyte utsikten litt ekstra.
Du kan starte ruta ved Brekkedammen/Frysja, og følge Maridalsvannet rundt med vannet på venstre side mot klokka. Vil du løpe motsatt vei, er det selvfølgelig også helt lov! Løper du hele runden er det ca. 13 kilometer, men det er også mulig å avslutte turen ved Hammeren og ta bussen hjem derfra.
Er du glad i litt historie på løpeturen, så passerer du også noen stopp underveis. Blant annet “Kongeeikene”, fire store eiketrær hvor sagnet sier at en konge skal være begravd under (!!). Om det faktisk stemmer? Det får du nesten finne ut av selv... Du passerer også ruinene av Margaretakirken, som er den best bevarte middelalderkirken i Oslo utenom Gamle Aker kirke.
Voldsløkka: perfekt for intervaller
Glad i å løpe intervaller, men ikke på mølle? Da er Voldsløkka stedet å dra! Området rommer både fotball- og volleyballbaner, og rundt går det en grusrunde på ca. 1 kilometer, som er perfekt til nettopp intervaller. Ønsker du en lengre strekning, kan du også forlenge runden til rundt 1,5 kilometer.
Det er ofte full aktivitet her, med både løpegrupper, treninger og folk ute på joggetur. Perfekt om du trenger noen tilfeldige mennesker å “konkurrere” litt med på intervallene. Runden fungerer også fint som del av en roligere tur!
Nordre Gravlund: mer liv enn du kanskje skulle tro
Å løpe rundt en kirkegård høres kanskje litt spesielt ut, men Nordre Gravlund er faktisk en favoritt for mange løpere. Runden er på 1,5 kilometer på asfalt, og egner seg godt til intervalløkter.
Her møter du ofte folk som løper intervaller, eller bare jogger forbi som en del av turen. Det er med andre ord overraskende mye liv her til å være rundt en kirkegård..