Powerwalk på Sognsvann
Kanskje et alternativ for deg? Løpetrenden har vært fantastisk siste tiåret, men det passer ikke for alle!
Hurtig gange er en effektiv treningsform, og man kan komme i langt bedre form bare ved å starte å gå mer og raskere! Denise Wergeland Myllykoski leder en gjeng helt gratis hver tirsdag kl. 17 på Sognsvann, og alle er hjertelig velkomne til å delta.
- Man blir ikke bare sprekere rent fysisk av å gå, man får også bedret søvnkvalitet, bedre konsentrasjonsevne og mer positiv tankegang, forteller hun.
Gruppen går i utgangspunktet én hurtig runde rundt Sognsvann (ca 30 minutter), og de som ønsker kan gå mer. Staver er valgfritt, men ikke nødvendig ved powerwalk, for man bruker armene aktivt uansett. Oppmøte er ved Sognsvann t-banestasjon, og det anbefales å huske vannflaske.
Her finner du påmelding hvis det frister å delta!